O Natal está “à porta”, e com o Natal vem sempre coisas boas ( boas até demais ). Mas esta época não é altura para controlar e/ou restringir ( sem exageros, é claro ).
Como é uma época de altas calorias e muito açucar, vamos dar oportunidade para acelerar esse metabolismo e tornar esses músculos autênticas máquinas, para consumir todo esse combustível.
No primeiro domingo de dezembro, dia 6, vai se realizar no KORPUS de Matosinhos, uma “ Super aula “ de CROSS/JUMP/CIRCUIT TRAINING ministrada pelos instrutores Paulo Carvalho, Marta Palhão e Fernando Cardoso.
A aula terá a duração de 1h 30 m, dividida em 3 segmentos 30 m, com o devido descanso ( 5 m ) entre cada segmento:
1º segmento – Crosstraining
2º segmento – Jump circuit
3º segmento – Crosstraining Circuit
O horário da aula será das 10h30m até às 12h. Comparece e traz um amigo para te divertires connosco.
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